Без всякого сомнения, что уныние и грусть является дестабилизирующим фактором для нашего тела и души. Хмурые будни полностью поглощают наши мечты и стремление поменить жизнь к лучшему. Дни стают одинаковыми, а выходом становятся только единичные праздники, выхватывающие нас из суетности и будничного полумрака. Мы нередко тайком заглядываем в календарь в надежде на надвигающееся торжественное событие, которое дает возможность хоть немного повеселиться. Тем не менее привычка одинаковой жизни частенько не дает возможность поменять настроение даже в эти дни. Человек, просто-напросто теряет умение радоваться. Немногочисленные праздники в сентябре либо в любом другом месяце не спасают от постоянных депрессий. Психологический упадок сказывается на эффективности работы или учебы, кладет отпечаток на отношения в семье, некоторых людей и вовсе оставляет в одиночестве. Каким образом избавится от такого состояния, и переменить образ жизни?
Герой известной советской комедии "Любовь и голуби" завсегда носил с собой массивный календарь. При потребности он доставал его, свидетельствуя неоспоримый повод выпить. Несомненно, торжество в душе далеко не ограничивается питьем алкоголя, только почему бы не применить принцип "повод для веселия всегда найдется". Надо только посмотреть в календарь, и определить какой сегодня день. Потом, отмести рой деструктивных негативных мыслей и отвлечься на празднование события. Пусть даже торжество покажется нелепым либо никак не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем веселее возможно его отметить.
Непременно следует заложить немалую порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А самое основное - приобщить к веселью как можно больше приятелей, знакомых или коллег по работе. Может быть, ежедневное празднование вначале будет не по силам. Подучиться радоваться за один день получается не у каждого. Вместе с тем регулярная практика рано или поздно даст результат. Очень важно соблюдать систематичность. Предпочтительнее определить веселые события заблаговременно и подготовиться к ним. Прознать, к примеру, какой праздник завтра иль в определенно свободный день недели, и организовать тематический вечер. Впоследствии, неплохо бы увеличивать частоту радостных дней. Очень помогают в жизни и незапланированные празднования. В период неожиданных стрессовых ситуаций иль эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда имеется возможность сделать для себя торжество.
