Обзор наиболее распространенных разновидностей тренажерного оборудования

Тренажеры это основное оборудование для фитнес-залов и спортклубов. Кроме того, многие хотят иметь тренажеры в своей квартире. При помощью хорошо подобранного спортивного оборудования можно решить общий комплекс задач: улучшить выносливость, упрочить сердечно-сосудистую систему, накачать разнообразные группы мышц, освободиться от избыточного веса и создать красивую фигуру. Многие люди задаются вопросом: какой тренажер характеризуется максимальной продуктивностью и сможет дать максимальную пользу?

В тренажерных залах можно наблюдать всевозможные виды кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. В то же время традиционно популярным оснащением сегодня востребован еще один вид техники - эллиптические тренажеры. Они разрешают подключить в работу максимальное количество мышц. При корректном положении тела человек не ощущает повышенную нагрузку. Тренажеры дозволяют сбросить лишний вес. Одновременно с этим исключается возможность повредить суставы. Это очень актуально для людей, которые имеют значительный вес. Количество сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может варьироваться от 8 до 12 калорий в минуту. Тренажеры имеют разнообразные программы, которые предоставляют возможность исполнять упражнения в щадящем, среднем или высоком темпе. Каждый может подобрать себе комфортный режим и поставить адекватную нагрузку. Наряду с этим организм получает физиологическое воздействие, схожее от занятий на беговой дорожке.

Так же значительной популярностью в особенности в европейских странах пользуются батуты с сеткой и детские площадки. Польза подобного тренажера подтверждена множественными исследованиями. В частности специалисты НАСА посоветовали вписать прыжки на батуте в тренировки для увеличения физической выносливости космонавтов. Прыжки на батуте являются более полезными, чем бег трусцой. Подтверждено, что десятиминутная тренировка на батуте равнозначна по воздействию тридцати минутам бега. Батут с сеткой отлично подходит для детишек разного возраста. Он поможет освободиться от страха высоты, совершенствует координацию и работу вестибулярного аппарата, улучшает реакции ребенка. Батуты для детишек - это комбинация физической нагрузки и удовольствия. Ребенок может выплеснуть свою энергию и получает положительные эмоции.